En ny studie publisert i Journal of Harm Reduction fra University of East Anglias Norwich Medical School antyder at e-sigaretter kan hjelpe røykere å slutte og kan være bedre til å holde seg røykfrie på lang sikt.

Studieforfatterne gjennomførte dybdeintervjuer med 40 e-sigarettbrukere, og dekket hver deltakers røykehistorie, e-sigarettinnstillinger (inkludert juicepreferanser), hvordan de oppdaget e-sigaretter og tidligere slutteforsøk.

Blant de 40 e-sigarettbrukerne ved slutten av studien:

31 brukte kun e-sigaretter (19 rapporterte mindre feil),
6 rapporterte tilbakefall (5 dobbeltbruk)
Tre deltakere har sluttet helt å røyke og røyke
Studien gir også bevis på at røykere som prøver e-sigaretter til slutt kan gi opp, selv om de ikke hadde tenkt å slutte i utgangspunktet.

Flertallet av damperne som ble intervjuet sa at de raskt byttet fra røyking til damp, mens en liten prosentandel gradvis byttet fra dobbeltbruk (sigaretter og damping) til kun damp.

Selv om noen deltakere i studien av og til fikk tilbakefall, enten av sosiale eller emosjonelle årsaker, førte tilbakefall vanligvis ikke til at deltakerne byttet tilbake til heltidsrøyking.

E-sigaretter er minst 95 % mindre skadelige enn røyking, og de er nå Storbritannias mest populære hjelpemiddel for røykeslutt.
Hovedetterforsker Dr Caitlin Notley fra UEA Norwich Medical School
Men ideen om å bruke e-sigaretter for å slutte å røyke, spesielt ved langvarig bruk, er fortsatt kontroversiell.

Vi fant at e-sigaretter kan støtte langsiktig røykeslutt.

Ikke bare erstatter det mange av de fysiske, psykologiske, sosiale og kulturelle aspektene ved røyking, men det er iboende behagelig, mer praktisk og rimeligere enn røyking.

Men det vi fant veldig interessant er at e-sigaretter også kan oppmuntre folk som ikke engang ønsker å slutte å røyke til å slutte.
Dr. Caitlin Notley fortsetter å kommentere

Her er konklusjonen av studien, som ganske mye oppsummerer det hele:

Våre data tyder på at e-sigaretter kan være en unik skadereduksjonsinnovasjon som forhindrer tilbakefall av røyking.

E-sigaretter møter behovene til noen eks-røykere ved å erstatte de fysiske, psykologiske, sosiale, kulturelle og identitetsrelaterte aspektene ved tobakksavhengighet.

Noen e-sigarettbrukere rapporterer at de synes e-sigaretter er morsomme og morsomme – ikke bare et alternativ, men faktisk foretrekker røyking over tid.

Dette viser tydelig at e-sigaretter er et levedyktig langsiktig røykealternativ med viktige implikasjoner for reduksjon av tobakksskader.

Når jeg leste studieresultatene og sitatene fra deltakerne, fant jeg utsagn som gjenspeilte opplevelsene til andre dampere, gjenlydende utsagn som ofte ble hørt, til og med noen av mine egne som prøvde å bytte fra røyking til vaping.